Werkdruk / Stress

Workshop "Omgaan met stress"

Basismodule 

Inhoud van de Workshop.
In deze workshop wordt op een interactieve manier geleerd de persoonlijke belastbaarheid
ten aanzien van stresssituaties te vergroten, door ander gedrag te leren herkennen.
De nadruk ligt op het herkennen van persoonlijke effectiviteit in de omgang met werkdruk
en stress.
 
De opzet van de workshop is praktisch gericht en er is voldoende ruimte voor vragen en
inbreng van de deelnemers.
 
Voor wie? 
Voor medewerkers die stress willen leren herkennen om er op een juiste manier mee om te kunnen gaan.
Maar ook zeer geschikt voor leiddinggevenden diesnel hun inzichten willen vergroten en willen leren 'kijken'
naar stress en werkdruk.
 
Wat is het doel? 
Deze workshop leert deelnemers om beter en sneller hun eigen stresssignalen te herkennen
en reikt mogelijkheden aan om stress te beperken en eigen energiebronnen aan te spreken
om de belastbaarheid te vergroten.
 
Duur van de workshop?
Maximaal een dagdeel (2,5 á 3uur).

Kosten voor deze workshop?
Klik
hier

Deze basisworkshop kan worden uitgebreid met verdiepende trainingen / modules ten aanzien van houding & beweging en KANS.
Hierdoor ontstaat een complete aanpak voor medewerkers die fysieke arbeid verrichten en kantoormedewerkers.